Che tu sia incinta e speri di fare una preparazione pre-baby o una mamma nuova cercando di ricordare tutti i passaggi - ecco cosa devi sapere sull'allattamento al seno.
1. Entra nella giusta posizione
Prima di iniziare l'alimentazione del tuo bambino, assicurati di essere a tuo agio. Quindi prendi il tuo bambino in posizione. Posizionalo in modo che il suo naso sia di fronte al capezzolo e controlla che la sua testa e il suo corpo siano in linea retta in modo da poterlo inghiottire facilmente. Assicurati di sostenere anche il collo, le spalle e la schiena.
2. Il fermo
Una volta che il tuo bambino è pronto per nutrirsi, aiutalo ad attaccarlo portandolo al seno velocemente e senza intoppi, puntando il labbro inferiore il più lontano possibile dalla base del capezzolo. La sua testa dovrebbe essere leggermente inclinata all'indietro, in modo che stia guidando con il suo mento. Una volta che le sue labbra si toccano il seno dovrebbe rispondere abbassando la mascella inferiore e tirando il capezzolo sul palato.
3. Se è doloroso …
Se si verifica dolore durante l'allattamento, potrebbe essere per una serie di motivi. Potresti avere mughetto, reflusso, mastite o ingorgo. Controlla qui i sintomi di ciascuno e come trattarli.
4. Trattare i capezzoli irritati
I capezzoli irritati non sono l'ideale, ma sfortunatamente è abbastanza comune dopo l'allattamento. Ma ci sono molti modi per ottenere un po 'di sollievo. E ci sono molti modi per evitare che diventino doloranti in primo luogo.
5. Esprimere latte
Se non ti senti a tuo agio ad allattare al seno il tuo bambino in pubblico, il tuo partner vuole una possibilità di nutrire il tuo bambino o hai bisogno di alleviare un po 'di pressione sul seno, probabilmente dovrai esprimere il tuo latte materno occasionalmente. Un grande segreto? Esprimere dopo la prima poppata della giornata del tuo bambino può essere il momento migliore per farlo. Una volta capito, è semplice da fare. Inoltre, ci sono un sacco di grandi pompe.
6. Supporto disponibile
Sì, l'allattamento al seno è naturale ma è un'abilità che può richiedere tempo per adattarsi. Dagli tempo e assicurati di ottenere tutto il supporto di cui hai bisogno: c'è molto altro. Cerca supporto dal tuo partner, famiglia e amici o vai online, parla con il tuo medico o chiama un servizio di assistenza.
7. Parla delle tue preoccupazioni
Se stai lottando per allattare, potrebbe esserci una buona ragione per cui non funziona. Il tuo bambino potrebbe essere nato con la cravatta, una condizione che può rendere difficile l'alimentazione per il tuo bambino o se il tuo seno è dolente e non ti senti bene allora la mastite potrebbe essere il problema. Qualunque sia il problema, non stare tranquillo e preoccupati che sia qualcosa che hai fatto. Parla con la tua ostetrica o con il tuo centro di salute delle tue preoccupazioni.
8. Diventare pubblici
L'allattamento al seno on-the-go può essere un po 'scoraggiante per alcune mamme, ma ci sono molti modi in cui puoi aiutare ad alleviare la tua ansia e rendere il processo più facile, un passo alla volta. Ci sono fionde intelligenti e cover up che puoi usare, oltre a pianificare dove ti fermerai e nutrirai il tuo bambino prima di uscire.
9. Vestiti per il successo
Sia che tu voglia qualcosa di discreto da indossare quando fai il caffè nel locale o intorno a quello di tua nonna, ci sono un sacco di vestiti che renderanno discreto il tuo secondo nome. Avere un top o un reggiseno che dà un facile accesso, per così dire, consente anche di risparmiare un sacco e significa che puoi dare da mangiare al tuo bambino velocemente. Come stai andando a trovare l'allattamento al seno finora? Fateci sapere nella casella dei commenti qui sotto.
