Sappiamo tutti l'importanza di iniziare bene la giornata e la scorsa settimana non ha fatto eccezione!
60 uomini e donne sono saliti in cielo e si sono uniti a noi in modo brillante e presto per lo yoga in The Shard per celebrare il benessere in associazione con California Walnuts. Circondato dallo skyline epico della città, Yogasphere ci ha messo alla prova per 60 minuti di yoga energizzante a 800 piedi.
L'evento è iniziato con un discorso di Julie Montagu, veterano yogi e Instagram, che ha ricordato agli ospiti l'importanza di alimentare il tuo corpo nel modo giusto. Credendo fermamente sulla qualità nutritiva delle noci, in particolare delle noci, ha ribadito come apportare modifiche piccole e salutari, come scambiare uno spuntino alle 16:00 con una manciata di noci, è il programma per la salute a lungo termine. Le noci sono, infatti, l'unico dado significativamente alto negli Omega-3 ALA, acidi grassi essenziali fondamentali per i vari processi del corpo. Il tuo cuore, il tuo cervello, la pressione sanguigna e persino il sonno possono essere influenzati dagli Omega-3! Ma le noci non servono solo a noi in salute. Sono anche un ingrediente incredibilmente gustoso e versatile, utilizzato per snack, insalate e oltre.
Fortunatamente, una colazione alimentata dalla noce del potere ci attendeva dopo lo yoga. Gli ospiti hanno scelto muffin alla banana e alle noci, vasetti di avena per la notte con mango e mirtilli con latte alle noci, croissant con burro di noci alla cannella, frittelle di noce crude, yogurt con muesli di noci e bevande vegetali. Il nostro preferito era il frullato al mango, alla curcuma e alle noci!
Gli ospiti sono stati mandati a casa con borse per regali - che comprendevano una bottiglia d'acqua, snack e prodotti di bellezza da palestra - ma non prima di ottenere il selfie perfetto della loro mattinata piena di azione. Già al 69 ° piano, gli ospiti sono stati persino invitati a salire al 72 ° piano - la più alta piattaforma panoramica di Londra - per vedere davvero la città svegliarsi.
È sicuro che abbiamo avuto #WellnessCracked!
