Va bene ammettere che sei così eccitato per la prossima versione live-action di Beauty & The Beast come siamo. Sir Ian McKellen come un orologio parlante! Emma Watson nei panni di Belle! Tish da Dottor chi come uno spolverino impertinente! Il trailer teaser è stato una delle cose più popolari su Internet nelle ultime due settimane - e se c'è una cosa su cui tutti sono d'accordo, è che ha bisogno di molto, molto più Gaston.
Riprodotto in questa versione da Fast & Furious 6 star Luke Evans, il cattivo ubriacone, prepotente, corteggiatore è una specie della cosa migliore nell'originale Disney, e anche se Gaston è un essere umano terribile (lui, um, pensa che le donne non dovrebbero leggere libri), lì sono innegabilmente lezioni da imparare dal gigante del pane. È in gran forma, i cittadini cantano canzoni su di lui, e nelle sue molteplici incarnazioni di Disneyland è un incantatore di nobiltà da signora dai capelli d'oro e da incantatore. Inoltre, il collo di nessuno è incredibilmente grosso come quello di Gaston. Ecco come essere più come lui.
Inizia a fare flessioni con un braccio solo
Che cosa panchina, fratello? Realisticamente, a nessuno importa. Dopo tutto, un bench-off ha bisogno di una panchina, ma un contest di press-up può essere fatto ovunque, in qualsiasi momento, con chiunque. Andare a metà braccio è l'equivalente a pressare del side-spinning nel ping-pong: è difficile per il tuo avversario tornare e annuncia così tanto il tuo dominio che nessuno vorrà più giocare. Una volta che puoi eseguire 20 normali press-up, inizia a praticare la versione più dura con i piedi larghi, tenendo la mano premuta sollevata su un tavolo, una sedia o un divano finché non sei pronto per progredire sul pavimento. Punti di evirazione bonus se il tuo sfidante indossa una maglietta di Iron Man.
Mangia più uova
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Ricorderai che Gaston, come per la sua canzone d'ingresso, mangia cinque dozzine al giorno. Non hai bisogno di mangiare così tanti, ma le uova sono il pacchetto nutrizionale completo, contenente 7 g di proteine per oeuf, un discreto colpo di vitamine B12 e A, e il pieno complemento di aminoacidi necessari per la costruzione muscolare. C'è anche la prova che essi migliorano il colesterolo e sono alti nell'indice di sazietà, il che significa che ti aiuteranno a smettere di fare spuntini sui biscotti. Aspetta, forse Gaston solo mangia le uova?
Iniziare la potenza in posa
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Sì davvero. Tirare fuori un doppio bicipite per impressionare le donne potrebbe sembrare insolito se paragonato, ad esempio, al tuo impegno per uno stile di vita vegano o alla tua classica collezione di vinili, ma è meglio per la tua salute e il tuo benessere. Come spiega la psicologa sociale Amy Cuddy in questo TED talk, l'adozione di pose di potere - immagina di stare seduti o in piedi come avrebbe fatto Superman - sembra ridurre la produzione di cortisolo da parte dell'organismo, aumentando il livello di testosterone. Agisci più come Gaston e lo farai sentire più come Gaston - che, come abbiamo già stabilito, è buono.
Meglio fare a braccio di ferro
È nulla più virile? Non è chiaro se la Disney includa la possibilità di strapagare un tizio mentre trash-parlando di fronte a una folla sulla sua descrizione del lavoro del membro del cast, ma ci sono abbastanza video web di Gastons che fanno esattamente questo per suggerire che è almeno una considerazione. Per migliorare in breve tempo, è necessario allenare i muscoli a lavorare come un'unità e sviluppare una forza isometrica (statica): la mossa Frenchie fa entrambe le cose. Fai un pull-up, tieni premuto per tre secondi nella parte superiore, poi inizia ad abbassare, pausa per tre secondi a metà strada e altri tre vicino al fondo. Fai un paio di ripetizioni, riposa e ripeti.
Andate sempre alla grande
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Forse la più grande forza di Gaston è la sua volontà di andare fuori a tutto ciò che sta facendo - sia che combatta contro la gente del posto, che raccolga una folla pericolosa o sia il miglior ballerino della sfilata quotidiana di cialtroni di Disneyland. A volte, l'entusiasmo è tutto ciò di cui hai bisogno. Ricorda: Gaston è il migliore, e il resto sono i box. Gastooooon!
