Lo svezzamento guidato dai bambini è il migliore per te e il bambino? Scegli l'approccio dello svezzamento che corrisponde alle tue esigenze e alla natura del tuo bambino, e lo svezzamento sarà più facile.
Abbiamo parlato con la dott.ssa Rana Conway, nutrizionista e autrice di Weaning Made Easy (£ 10,99, White Ladder Press), sullo svezzamento guidato dai bambini.
Cos'è lo svezzamento guidato dai bambini?
Basta tagliare il cibo che hai, assicurandoti che sia adatto per il tuo bambino, in pezzi gestibili, metterlo sul suo vassoio e lasciarla da mangiare da sola.
Benefici dello svezzamento guidati dal bambino
Lasciare che il tuo bambino faccia delle scelte potrebbe farla diventare un mangiatore più avventuroso man mano che cresce. E introdurre subito la trama significa che è meno probabile che venga rimandata dai grumi.
Mentre il tuo bambino sta mangiando quello che sta mangiando, è più probabile che mangi con il resto della famiglia. La ricerca mostra che è più probabile che si formino buone abitudini alimentari quando le famiglie mangiano insieme.
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Svantaggi di svezzamento guidati dal bambino
Questo metodo si basa sul fatto che il tuo bambino è quello in controllo, quindi devi lasciare che il casino accada! Prima che il tuo bambino abbia nove mesi, potrebbe essere difficile per lei portare il cibo in bocca. Questo può rendere i pasti più lunghi.
Se stai dando al tuo bambino lo stesso cibo del resto della tua famiglia, devi assicurarti che questi pasti siano adatti. I bambini non dovrebbero mangiare cibo con aggiunta di zucchero o sale, quindi niente brodo.
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È probabile che sperimenterai il tuo bambino conati di vomito e forse soffocherà, quindi impara cosa fare se questo accade.
Cosa devo sapere?
- Metti il cibo direttamente sul vassoio del tuo bambino. In una ciotola, verrà catapultato attraverso la stanza.
- Non metterti troppo davanti a lei. Due prodotti alimentari sono sufficienti.
- Taglia il cibo in pezzi a forma di chip per la lunghezza del dito. Questa è la forma più facile da prendere per lei. Le patatine devono essere abbastanza lunghe da poter essere afferrate dal tuo bambino, con abbastanza bastoni da mangiare.
- Usa una fresa per tagliare il cibo. Le grinze rendono più facile la presa.
- Non mettere il cibo nella bocca del tuo bambino - devi lasciare il bambino al comando. 'Non preoccuparti se sembra che stia giocando con il cibo', dice Rana. 'Leccare, annusare, mushing, tenere - fa tutto parte dell'apprendimento per mangiare'.
- Non dare da mangiare alimenti noti per essere un pericolo di soffocamento, come olive intere, ciliegie o uva.
- Stai attento al vomito o al soffocamento. Poiché il cibo per lo svezzamento guidato dai bambini è più grintoso fin dall'inizio, è più probabile che tu debba affrontare questo pericolo. "Quando un bambino gaga, porta il cibo dalla parte posteriore della bocca verso la parte anteriore, in modo che possa masticarlo", dice Rana. "Di solito è veloce e di solito c'è un rumore. Il soffocamento è molto più serio. Questo è quando il cibo blocca la trachea di un bambino - e può essere silenzioso. Fai un corso di primo soccorso e impara a gestire il soffocamento su sja.org.uk prima di iniziare lo svezzamento."
I migliori alimenti per lo svezzamento guidato dai bambini
Banana: per metà non sbucciare per dare al bambino qualcosa da tenere, insieme a un facile accesso al frutto.
Un pezzo di carota morbida e cotta: naturalmente dolce e pieno di vitamina A per rafforzare il sistema immunitario del tuo piccolo.
Fior di broccoli al vapore: la maggior parte dei bambini ama il gusto dei broccoli e il suo gambo offre un "manico" incorporato.
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