L'Optimum Nutrition Challenge è tornato. Dopo un evento di cardio-test alle gambe nell'aprile di quest'anno (guarda il video qui sopra), la ricerca dell'ultimo atleta del Regno Unito lo fa salire di un livello il 3 ottobre, con un'intera giornata di eventi pensati per mettere alla prova il tuo cuore, gambe, forza di volontà … e tutto il resto.
C'è, ovviamente, un aggiornamento. Questa volta seguirai almeno due allenamenti: uno sprint corto e corporeo che favorisce l'uomo con un solido rapporto peso-potenza, e un muscolo-fulminatore di tutto il corpo che è fatto su misura per il gentiluomo più grande. E per il meglio del meglio, c'è un terzo allenamento, un evento finale segreto che verrà rivelato solo il giorno. L'allenamento per i primi due aiuterà - ma solo i veri fuoriclasse hanno una possibilità di vittoria complessiva.
Il vincitore porterà via un valore di un anno di prodotti Optimum Nutrition del valore di £ 1.200, mentre i primi tre concorrenti vinceranno un abbonamento alla rivista Men's Fitness. E anche se non vinci avrai una buona borsa, la possibilità di scambiare consigli di allenamento con esperti di Optimum Nutrition e Men's Fitness, e (eventualmente) alcuni nuovi amici. Non ci sono costi, ma gli spazi sono limitati - iscriviti oggi usando il modulo qui sotto, inizia a praticare gli allenamenti di seguito … e preparati alla gloria.
Evento 1: gambe e polmoni
Una prova di cardio, potenza e cuore. Se sei uno specialista del peso corporeo, questo è il tuo momento di brillare - 5 round
3 x pull-up
6 x burpee
9 x box jump
Evento 2: spingere e tirare
Un allenamento a due barre. Aspettatevi che i ragazzi grandi brillino qui - 3 round
10 x deadlift (80 kg)
10 x spinta (40 kg)
Evento 3: Top secret
I migliori 20 atleti del giorno si qualificheranno per l'evento finale - una prova a tutto tondo di fitness progettata per ordinare l'élite della pula. Nessuna mossa sarà troppo tecnica, quindi non preoccuparti se non sei all'altezza del sollevamento o dei muscoli olimpionici, ma sarà un test severo. Sei stato avvertito.
