Che si tratti di The Beatles, Beyonce o Bach, divertiti a far conoscere al tuo bambino la tua musica preferita
Il tuo bambino in crescita è davvero incredibile. Hai appena fatto la tua scansione di 12 settimane, ma lei può già sentire cosa sta succedendo fuori dalla tua protuberanza in questa fase. Ottima scusa per presentarla alla tua collezione musicale, evitando di mettere le cuffie sul tuo pancione, obvs. "Il tuo bambino è circondato dal fluido nel tuo grembo, quindi il suono vibra attraverso quello", spiega Denyse Kirkby, insegnante di ostetrica e autrice di La mia mini ostetrica (£ 8,99, Summersdale). 'Ora immagina quanto sarà intenso se la musica viene suonata direttamente nel tuo dosso attraverso un altoparlante.' Può sentire tutto ciò che Ellie Goulding (* tossisce * One Direction) multa comunque, quindi introduciamo alcune aggiunte alla tua playlist.
La melodia calmante
Le canzoni che ti rilassano aiutano ad abbassare la pressione sanguigna e l'ansia, che sono entrambe benefiche anche per la salute del tuo bambino. E alcuni brani hanno dimostrato scientificamente di farlo meglio di altri. "Certe canzoni sono descritte come ansiolitiche, il che significa fondamentalmente che hanno un ritmo e un ritmo che aiutano a sistemare le tue onde cerebrali in uno stato rilassato," dice Denyse. Un esempio è la canzone Senza peso di Marconi Union, che è stato sviluppato da scienziati con 60 battiti al minuto (bpm) - l'ideale per sedimentare la mente. La nostra scelta: albatro da Fleetwood Mac con 66bpm.
La pista felice
Oltre alle canzoni dolci per rilassarti, quelle che ti fanno salire e in movimento sono anche grandi - praticamente, qualsiasi cosa con cui hai un'associazione positiva. "Anche le tue canzoni sentite bene possono essere utili per una lista di giochi di nascita", dice Denyse. "Ho parlato con donne che hanno scaricato canzoni raccomandate dagli amici per lavoro, ma finirono per saltarle sopra nel giorno in favore di quelle che significavano più personalmente". Potresti anche scoprire che le tue preferenze alimentari non sono l'unico sapore che cambia in gravidanza. "Una mamma che conosco ha scoperto che all'improvviso si è sentita male a sentire le sue tracce preferite di Phil Collins e voleva invece ascoltare un sacco di Mozart," dice Denyse. La nostra scelta: Contento di Pharrell Williams. Certo, è nel nome, ma sicuramente quello che rende la nostra casa del sabato mattina più divertente.
La ninna nanna
OK, non ti stiamo suggerendo di farti impazzire con Ba Ba Black Sheep in viaggio, ma potrebbe essere utile ascoltare la strana ninnananna ora. La ricerca dell'Università di Helsinki mostra che i bambini riconoscono le canzoni che hanno ascoltato nel grembo materno fino a quattro mesi dopo la nascita, quindi farla abituare a una ninnananna lenitiva potrebbe essere utile per aiutarla a dormire quando è nata. La nostra scelta: Brilla brilla - quello utilizzato nello studio finlandese. Cosa c'è nella tua playlist? Fateci sapere nel riquadro dei commenti qui sotto.
