Qual è il tuo miglior personalissimo?
Ero un atleta e un istruttore di ginnastica - stavo lavorando in un centro sportivo a 18 anni e non ho smesso di allenare le persone fino all'età di 26 anni, quando sono entrato in recitazione e ho dovuto smettere. Ero solito correre in mini maratone ed ero un buon velocista - stavo facendo 100m in 11 secondi quando avevo 16 anni, il che era abbastanza buono a quei tempi. Probabilmente avrei potuto andare in atletica, ma odio correre ora, lo trovo così monotono e noioso.
Hai mai tirato un muscolo in circostanze non-eroiche?
Sì, in modo massiccio. Anni fa stavo ballando e ho provato a farlo lì dove tieni il piede con la mano e fai saltare l'altro piede attraverso di esso, poi vai nelle fessure. Ho strappato il mio bicipite femorale - l'ho sentito dire, è andato a scatto. Mi alzai e stavo ancora scricchiolando, ma potevo sentirlo bruciare ed era come "Sto andando in bagno, amico." Entrai lì e urlai …
Quale scusa per non andare in palestra / lavorare ti vergogni di più?
Non direi che mi vergogno di qualsiasi scusa, ma direi che la scusa più comune è di essere completamente distrutta dall'avere tre figli. Una volta che hai superato tutta la trappola di metterli tutti pronti per andare a letto, hai cinque minuti per te stesso prima che sia mezzanotte. Sono il tipo di persona che ha così tanto da fare durante il giorno, che sulla terra verde di Dio non c'è modo che io possa prendermi del tempo per andare in palestra. Quindi di solito significa che sono alle sei per andare a lavorare fuori.
Ti sei mai impressionato segretamente con un'impresa di forza?
Probabilmente più resistenza che forza: fare 20 secondi in poi, 10 secondi di pausa, otto minuti di allenamento ad intervalli e arrivare alla fine. La prima volta che l'ho fatto pensavo che sarei morto, ma poi continui a farlo al punto in cui sei alla massima velocità che il tapis roulant può andare e ti senti come se fossi solo a fare jogging, lo stai facendo freddare. Sono rimasto colpito da questo.
Qual è la cosa più estrema che hai fatto in nome della buona salute o del fitness?
Qualche anno fa, quando stavo andando fuori forma, ho fatto una di quelle otto settimane di sfide per la trasformazione del corpo, ma l'ho fatto per quattro settimane perché è tutto il tempo che ho avuto. I risultati erano decenti, quindi ero felice. L'ho mantenuto per lo più fino a quando non ho messo su due pietre per un film, e sto ancora cercando di liberarmene.
C'è un pezzo di attrezzatura da palestra con cui non puoi vivere senza?
Adoro una buona distensione su panca e ci sono un bel po ', anche se non più di quanto dovrei essere. Lavorando i vecchi pettorali, mantenendoli in forma. Se ho un allenamento da fare, scelgo il petto per tutto.
Qual è il tuo piacere colpevole?
Adoro una pizza, adoro un hamburger e adoro il gelato, in particolare il sapore di burro di arachidi, quindi quelle cose funzionano di più contro la mia forma fisica, penso. Di recente, però, sono stato lattiero-caseario e senza glutine, quindi cerco di non prenderne parte più. Penso di essere abbastanza sano comunque, quindi non mi sono sentito diverso dopo averli tagliati, ma ho perso circa un sasso e mezzo, e la mia mascella è tornata utile.
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Qual è il più lungo che hai perso senza alcol in nome della buona salute?
Non bevo Non è una cosa religiosa o una cosa anti-drink - se esco occasionalmente, avrò un po 'di vino rosso o porto, o a Natale avrò champagne, ma in generale su un normale giorno per giorno, cosa settimanale, mensile, non bevo.
Usi qualche app per il fitness?
No, solo la mia sveglia per alzarsi e andare in palestra. Non saprei quale app ottenere. Avevo un personal trainer ma, essendo io stesso un allenatore, ricordo ancora un bel po 'di cose quindi vado con me stesso. Penso che per la mia età sono in forma decente - posso ancora vedere i miei addominali. Probabilmente c'è un po 'di grasso ma nel complesso sono abbastanza in forma.
Cosa ne pensi di "giornata gamba"?
Sto bene con il giorno delle gambe. Ho dei bei polpacci e delle cosce, sono tutti proporzionati, e ho un culo davvero grosso, quindi sono d'accordo. Prendo tutti i miei stacchi da terra e mi prendo la gamba - Non sono uno di quei ragazzi con la coscia di pollo che vuole spegnere le luci prima che togliersi i pantaloncini. Sono molto felice di andare in giro nudo, non mi dà fastidio.
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