Mi resi conto che il combattimento faceva parte della mia natura. Avevo bisogno di farlo per sentirmi più simile a me stesso. C'è una spinta e un desiderio in ognuno di noi di competere fisicamente contro qualcun altro, ma non penso che siamo entrati in contatto con esso come società, quindi abbiamo creato un ambiente sportivo per farlo sembrare un po ' più accettabile Sono un po 'maniaco del controllo e ho l'abitudine di prendere in consegna e fare troppo in allenamento. Ecco perché ho bisogno di stare in un ambiente dove qualcun altro è in testa. Ora sono in una palestra dove mi fido dei miei allenatori per essere sicuro di essere preparato e di aver fatto tutto ciò che ho bisogno di fare, il che aiuta molto. Le mie sessioni di allenamento sono molto più efficienti ora. Viaggiavo in diverse palestre per fare sessioni separate di jiu jitsu, colpi, forza e condizionamento. Ora mi alleno in una palestra dove ogni sessione è una sessione MMA. Mi sta aiutando a passare senza problemi tra le discipline, il che mi dà un enorme vantaggio nell'Ottagono. Il mio obiettivo è scoprire di cosa sono capace. Questo è sempre stato il mio obiettivo, da quando ho iniziato a gareggiare, per mettere alla prova le capacità che avevo maturato anni di sviluppo in palestra e scoprire cos'altro avevo bisogno di lavorare per migliorare. Per me, prima di tutto, le arti marziali riguardano continuamente il tentativo di migliorarsi, e questo è ancora il mio obiettivo. Dopodiché si tratta di esperienze di vita - essere in situazioni che mi insegnano qualcosa e mi aiutano ad andare avanti come essere umano. Ho fatto una lista di cose che mi piacerebbe fare. La mia mentalità non è, 'Quale dovrei fare?' È, 'In quale ordine dovrei farli?' Ho intenzione di cavalcare questo fino a quando le ruote cadono e vedere quanti dei miei sogni posso realizzare. Sono stato un combattente MMA, lo sto ancora facendo e mi sento come se ci fosse qualche chilometraggio lasciato in esso. Ma una volta finita, sono entusiasta di provare altre cose. Sono in un buon posto ora e mi sento incoraggiato a cercare di ottenere di più nella mia vita. Devi essere intelligente su come studi le arti marziali tradizionali. Molto spesso sono i principi dell'arte a essere tenuti in considerazione piuttosto che le tecniche reali: il combattimento si è evoluto tanto da quando sono state fondate alcune di queste arti, quindi è necessario evolvere le loro tecniche con esso, renderle più snellisce e snocciola i bit che non funzionano finché non ti rimane un nucleo che lo fa. La Muay Thai è la forma di combattimento più diretta e violenta. Adoro tutti i tradizionali stili di kung fu - sono molto esteticamente gradevoli da guardare - e mi sono divertito a fare un sacco di tai chi quando ero in Cina. Quando finirà la mia carriera MMA mi piacerebbe studiare il kendo. Penso che battere le persone con i bastoncini sarebbe molto divertente. Ma per me, la Muay Thai è stata sempre la radice delle arti marziali competitive. La mia etica del lavoro è ispirata alla medaglia d'oro olimpica di wrestling Dan Gable. Il suo motto era: "Quando sei in palestra, dammelo al 100% e, non appena la sessione è finita, fai tutto ciò che devi fare per essere in grado di dargli il 100% nella sessione successiva." È sempre bloccato la mia mente, e penso che tutti gli atleti dovrebbero aspirare ad esso, qualunque sia lo sport in cui stanno gareggiando. Dan Hardy sarà in azione il 29 settembre alla UFC: Stipe vs. Miocic alla Capital FM Arena nella sua città natale, Nottingham. Ottieni i tuoi biglietti da UFC.com Per ulteriori consigli e interviste di formazione UFC, iscriviti a MF - ti daremo cinque numeri per £ 5.
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Come lanciare un overhand giusto
Questo è un grosso pugno se riesci a portarlo via ", dice Hardy. "È buono per impostare un gancio sinistro, che ho usato per abbattere Rory Markham a UFC 95 e Duane Ludwig nel mio ultimo combattimento." 1. Dalla tua posizione, avanza leggermente con il piede sinistro. 2. Getta il pugno come se stessi giocando a cricket - tira leggermente indietro il pugno destro e poi avvolgilo fino in cima. 3. L'obiettivo è quello di sorvolare la guardia del tuo avversario e prenderlo sul mento.
