Sei in gran forma per The Expendables 3. Era il loro qualcosa di specifico che dovevi fare per il ruolo?
Ero già in forma dopo essere stato protagonista La leggenda di Ercole, così ho continuato il programma di dieta che ho avuto durante questo e ho appena mangiato bene. Come Ercole, The Expendables 3 è stato girato in Bulgaria quindi sapevo già dove mangiare e quali ristoranti andare. È stato gentile che non dovessi togliermi la maglietta, anche se Sly [Stallone] ha scherzato sul fatto che dovevo smettere di allenarmi sul set.
Quali consigli di fitness hai raccolto durante le riprese?
È stato fantastico lavorare con tutti questi atleti in questo film, lo stile di vita di tutti è così attivo. [La campionessa dei pesi gallo delle donne UFC] Ronda Rousey si stava allenando per un combattimento, quindi guardavo sempre quello che faceva lei e mi allenavo quando potevo. Lei correva su una montagna ogni singolo giorno. Poi [ex campione dei pesi welter WBC] Victor Ortiz è stato pugilato molto perché anche lui ha avuto un combattimento in arrivo, quindi mi dispiacerebbe con lui. Vedrai anche Randy Couture con una giacca appesantita e Jason Statham che fa pazzi allenamenti di arti marziali miste. Tutti erano molto fisici e ci allenavamo insieme ma non saremmo stati in competizione. Ci siamo aiutati a vicenda.
Com'è il tuo allenamento quotidiano?
Per me, nuoto molto. Mi limiterò a saltare in piscina con i miei auricolari impermeabili e ad uscire. È un ottimo allenamento e buono per il mio telaio. Non sono un corridore; Ho delle ossa davvero pesanti. Sollevo anche pesanti se devo guardare in grande sulla fotocamera come in Hercules. Sono abbastanza forte
Prendi degli integratori per sostenere la tua formazione?
Non sono mai stato un fan dei supplementi. Prendo la glutammina per la riparazione dei muscoli, ma la creatina mi fa perdere la testa. Mangio un sacco di proteine però. Quando ero in Crepuscolo, Ho avuto il mio peso fino a circa 220 libbre (100 kg) e vorrei mangiare due bistecche per notte. Grandi 12 oncia. Non avevo molto da fare lassù. Ero solo il ragazzo grosso che avrebbe detto a caso una riga qua e là, così ho lavorato per non annoiarmi.
The Expendables 3 presenta alcune stelle d'azione iconiche. Da chi hai imparato di più?
Bene, Sly. È il suo film e ci ha davvero permesso di improvvisare un po 'e direbbe "divertiti ragazzi, non preoccupatevi per le battute". La sceneggiatura verrebbe effettivamente cambiata ogni giorno per renderla più adatta e naturale. Era un po 'frustrante per [il regista] Patrick [Hughes] ma i cambiamenti sarebbero sempre migliorati. Sly è uno scrittore davvero intelligente in questo modo.
Hai riscontrato ferite o hai avuto delle chiamate ravvicinate per le sequenze d'azione?
Niente ferite, a parte avere cose negli occhi quando i motori esplodono. Il mio personaggio cavalca il motocross, quindi mi sono davvero divertito imparando a guidare con la mia controfigura. Ho sempre desiderato andare in moto, quindi per farlo davvero e saltare sopra i carri armati è stato fantastico, anche se la mia controfigura ha fatto il grande acrobazia alla fine del film. Vorrei prendere la bici e andare in giro per lo studio [fa rumore di moto] e tutti sarebbero come, "c'è Kellan."
Chi è il più adatto spendibile nella vita reale?
Terry Crews! I suoi muscoli sono fuori dal mondo.
The Expendables 3 è nei cinema dal 14 agosto. Guarda il trailer qui sotto
