Il Natale è un momento per riunioni gioiose con amici e familiari, feste post-lavoro con i colleghi e, insieme, il ripieno. Sfortunatamente queste affascinanti tradizioni possono rendere la vita sana un po 'complicata e garantire che il primo mese del tuo allenamento fitness 2017 sia dedicato a cercare di riconquistare il terreno perso in un paio di settimane di dicembre folli.
Chiaramente una certa quantità di eccesso è inevitabile - né dovresti cercare di evitarlo, dato che non vuoi rovinare tutto il tuo festoso festeggiamento - ma ci sono anche alcuni modi savvy per mantenere il tuo Natale un po 'più sano senza passare ore nel palestra o cucina e perdere tutto il divertimento.
La settimana scorsa abbiamo esaminato quattro classi di spin a calorie che possono essere completate all'ora di pranzo, e l'attenzione di questa settimana è la vostra dieta, con il servizio di consegna pasti "Merry Slimbo" di Bodychef.
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Bodychef Merry Slimbo
Ottenere tutti i tuoi pasti progettati e consegnati per farti semplicemente riscaldare è chiaramente un po 'un lusso, ma la stagione Yuletide è il momento perfetto per il lusso, soprattutto perché hai meno probabilità di avere il tempo di preparare da soli pasti nutrienti.
Il piano Merry Slimbo di Bodychef ordina tutti i pasti e gli snack per te, con una settimana di cibo gustoso e sano consegnato il lunedì mattina. Il piano tiene basso il numero di calorie, a 1.200 al giorno, che lascia un altro 1.300 per ubriacarsi prima di raggiungere la quantità giornaliera raccomandata di 2.500! (Bambinaia Allenatore: Non è sicuramente come funziona.)
Osservando i miseri valori calorici nei piani pasto Merry Slimbo (scegli 1.000 o 1.200 al giorno), Allenatore temeva che sarebbe caduto ben al di sotto della quantità necessaria per tenere a bada la fame. Tuttavia, nessuna caloria è sprecata, e i pasti e gli snack si riempiono abbastanza per farti passare la giornata lavorativa.
È anche roba gustosa. Stufati, zuppe e anche le strane buone al forno. Non sentirai che stai tagliando troppo (anche se potresti finire con l'afferrare del pane per fare il pieno), che è importante, dato che una volta che Natale si avvicina a tutti gli altri in ufficio si abbandoneranno alle loro diete salutari e diretto verso Greggs, quindi non vuoi sentirti escluso.
Un pericolo è che le cene piccole non sono sufficienti per fare lo stomaco davanti a una festosa notte di baldoria, ma almeno avrai poche calorie in banca quando raggiungerai il negozio di kebab a mezzanotte.
Da £ 15,98 al giorno, bodychef.com
