Nei momenti in cui sembra che il tappeto sia stato tirato sotto i piedi, è facile sentirsi persi e immotivati. Questo è come ritrovarti.
Una rottura, la perdita di una persona cara, un fallimento di carriera e difficoltà finanziarie, questi sono solo alcuni eventi della vita che fanno sentire chiunque impotente e perso nella vita. Quando una persona è nel punto più basso della sua vita, il recupero richiede del tempo e risulta difficile. Questo è come ritrovarti.
E se lasciato a marcire, quel senso di impotenza rende una persona vulnerabile a un ulteriore isolamento e depressione. [Leggi: Come recuperare potere sulla tua vita]
Come trovarti di nuovo
Questo è il motivo per cui ci viene costantemente ricordato che se "cadiamo sette volte, alziamo otto". Le sfide sono un dato di fatto. È inevitabile. Una volta che hai toccato il fondo, l'unico modo è quello di tirarti su, trovare i tuoi cuscinetti e ricominciare a muoverti. E se per caso le cose migliorano, guardi indietro e comprendi che il viaggio è valsa la pena.
# 1 Va bene prendere una pausa. Quando una persona attraversa un momento difficile, è naturale cercare un cambiamento di scenario. Non solo per chiarire la mente, ma anche per prendere un po 'di tempo per riflettere sugli eventi recenti e su come affrontarli in futuro. Se impari a fare una vacanza di salute mentale, vai avanti e fallo.
Alcune persone viaggiano, mentre altre rimangono a casa e si rilassano. Ad ogni modo, ti fai un favore dandoti un po 'di respiro per riprendersi dallo stress emotivo. [Leggi: una guida per quel momento in cui ti senti come se non avessi idea di cosa fare della tua vita]
# 2 Accetta che il fallimento sarà un fatto costante della vita. Alcune persone attraversano la vita cercando di evitare il fallimento. Quando succede, vengono colpiti duramente da esso. Il fallimento è davvero una cosa difficile da ingoiare. È doloroso. Ci ricorda che tutti gli sforzi fatti in qualcosa sono stati tutti inutili. È importante sapere che il fallimento è un dato di fatto. Sarà sempre una possibilità qualunque siano i nostri piani.
Evitare i fallimenti non è realistico e prima o poi ti prende un pedaggio mentale. Ciò di cui abbiamo bisogno è di abbracciare la possibilità che possiamo fallire o da noi stessi o da forze al di fuori del nostro controllo. Una volta che hai perso la paura di fallire, i tuoi orizzonti si espandono e sarai libero di fare quello che vuoi. [Leggi: 20 modi positivi per abbracciare la vita nell'ora]
# 3 Scopri che il fallimento è il miglior insegnante e crea nuove opportunità. A parte la sua inevitabilità, il fallimento dovrebbe anche essere visto come un'opportunità di apprendimento. L'esperienza del fallimento è dolorosa. Dal dolore e dal processo di risalita, impari qualcosa e diventi una persona migliore. Cambiare la tua prospettiva sul fallimento ti aiuta a gestirlo meglio e ad abbracciarlo come parte di diventare una persona migliore.
# 4 Rivedi vecchie passioni e ispirazioni. L'adulto fa schifo. La maggior parte delle volte le persone mettono da parte i loro sogni e i loro hobby per dare tempo a quelle responsabilità degli adulti che drenano la vita e la motivazione da esse. Se ti senti perso nella normale vita adulta, è tempo di pagare quei piccoli sogni e passioni per farti una piccola visita.
Chissà, forse sono le cose che fai per divertimento che ti porta ad una vita più felice e piena di soddisfazioni. Quando ti senti perso, ritirati alle cose semplici che hanno reso la tua vita interessante e degna di essere vissuta. [Leggi: 13 cose felici di cui hai bisogno per una vita perfettamente felice]
# 5 Esplora cose nuove. Non solo ti aiuta a distogliere la mente dagli aspetti stressanti e noiosi della vita, ti aiuta a scoprire una nuova passione. Sentirsi perso di solito porta l'impulso di provare cose nuove. Quindi impazzisci e prova tutto. Se la tua scelta non funziona, passa a quella successiva finché non trovi la tua chiamata. Potresti non rendertene conto, ma molte persone di successo hanno avuto un lavoro diverso prima di raggiungere la loro attuale vocazione.
# 6 Crea una lista e inizia a farli finire. Una lista ti aiuta a tenere traccia di tutti i tuoi backlog di vita, specialmente quando stai cercando di capire come ritrovarti. Ti permette di prendere nota delle piccole vittorie che hai compiuto per la giornata. La tua lista non deve includere esclusivamente i tuoi obiettivi di vita a lungo termine. Potrebbe includere compiti semplici che dovresti fare durante il giorno o anche cose stupide da provare per molto tempo.
Fare una lista ti aiuta a tenere traccia dei tuoi obiettivi e risultati. Vedere quegli oggetti "da fare" che vengono controllati ti dà un senso di soddisfazione. [Leggi: Come motivarti a fare praticamente qualsiasi cosa nella vita]
# 7 Porta fuori le persone negative dalla tua vita e circondati di persone stimolanti. Le persone hanno un'influenza indiretta sullo stato mentale, sulla motivazione e sul livello di energia di una persona, nonché sulla loro visione del mondo. Circondarti di persone prive di obiettivi e ambizioni o semplicemente passare la giornata a maltrattare gli sforzi degli altri ha un effetto negativo nei confronti del tuo atteggiamento di vita.
Per trovare il tuo vero sé, tagliati da persone come queste. Invece, circondati di persone che ti ispirano a crescere. [Leggi: Come impedire alle persone negative di indebolire le tue energie]
# 8 Non misurare il tuo successo con quello di altre persone. Quando basi il tuo successo sui risultati di altre persone, perdi soddisfazione per la vita. Stabilisci obiettivi irrealistici o intraprendi un percorso poco adatto al raggiungimento dei tuoi obiettivi personali.
Altre persone potrebbero vivere la "bella vita" secondo la tua immaginazione, ma sanno che mentre hanno qualcosa che tu non hai, al momento godrai di un aspetto della vita che non sperimenteranno mai. Definisci ciò che il successo significa veramente per te e affronta il tuo percorso individuale verso quel successo.
# 9 Sviluppa una routine. Una routine fa miracoli quando stai cercando di capire come ritrovarti dopo un punto basso. In primo luogo, ti dà un senso di scopo senza dover pensare a cosa fare dopo. E in secondo luogo, una routine rende l'abitudine di compiere le cose, evitando la procrastinazione e assicura di fare le cose ogni giorno. [Leggi: Come rivelare le vere passioni della tua vita]
# 10 Chiedi un consiglio. Sentirsi persi? Niente batte il vecchio modo di chiedere consiglio a qualcuno che ha attraversato lo stesso calvario e ne è uscito con successo.
Ascoltare i consigli delle persone potrebbe non darti la risposta che ti serve, ma ti offre una prospettiva diversa su come le altre persone si sono trovate date le loro circostanze personali. Tuttavia, ricorda che fare la cosa esatta che hanno fatto potrebbe non funzionare allo stesso modo per te. Le lezioni apprese e la loro esperienza ti danno un'idea di come ritrovarti dopo una crisi.
[Leggi: come riportare la tua vita in pista dopo un grande cambiamento]
La chiamata a riprendersi e trovare il tuo orientamento, ancora una volta è più facile a dirsi che a farsi. Con l'atteggiamento giusto, le persone giuste e un piccolo aiuto, puoi imparare come ritrovarti.
