Se hai sempre desiderato fare qualcosa per Movember, la campagna di beneficenza annuale di un mese per raccogliere fondi per problemi di salute degli uomini, ma sono falliti a causa dell'incapacità di far crescere i baffi (e, ehm, non sapevi del Serie 10K MoRun), quest'anno offre un nuovo modo di essere coinvolti.
La campagna Movember Move incoraggia le persone a scegliere un obiettivo a distanza, da soli o come parte di una squadra, quindi tenta di raggiungere quell'obiettivo nel corso del mese. Puoi farlo camminando, correndo, andando in bicicletta, a remi o nuotando, e il bersaglio può essere tutto ciò che desideri. Non si tratta necessariamente di distruggere un valore di chilometri del LEJOG (che è Land's End per John o 'Groats) intorno al tuo parco locale nel mese: si tratta di divertirsi e raccogliere fondi per una buona causa lungo il percorso.
Collaborare con colleghi e amici, e magari creare un elemento competitivo con altre squadre Movember Move, ti aiuterà solo a raggiungere i tuoi obiettivi ea goderti di più l'evento, quindi ti suggeriamo di iniziare subito ad arruolare compagni di squadra e potenziali rivali.
Se ti stai chiedendo quale tipo di obiettivo impostare, Movember suggerisce 338 km (210 miglia) per un individuo se stai camminando, correndo o andando in bicicletta - che funziona a sette miglia al giorno, il che è difficile ma realizzabile se aggiungi un breve o in bicicletta per il conteggio del passo giornaliero. Movember suggerisce che l'obiettivo dovrebbe essere un po 'più basso se si nuota o si canna - 50 km (31 miglia) nel mese, ovvero 1.000 giri di una piscina olimpionica.
Nessuno di questi obiettivi galleggia la tua barca? Ecco altri sei possibili obiettivi individuali e di squadra per Movember.
1. Nuota o rema il canale di Panama
La via d'acqua che collega l'Oceano Atlantico e Pacifico è di 77 km, un obiettivo audace per un nuotatore o un rematore solitario o un obiettivo realizzabile per una squadra di neofiti.
2. Cammina o Esegui il Vallo di Adriano
Se pensi che il bersaglio 338km suggerito da Movember sia un po 'troppo duro, perché non provare a correre o percorrere la lunghezza del Vallo di Adriano - 135 km (84 miglia) - invece del mese.
3. Ciclo A LEJOG
La classica sfida del ciclismo su lunga distanza nel Regno Unito. Il percorso tradizionale di Land's End to John o 'Groats è di 1.407 km (874 miglia), quindi questo è uno da fare come un evento a squadre a meno che tu non sia eccezionalmente impegnato a guidare la bicicletta.
4. Row The Atlantic
Avrai bisogno di una grande squadra per questo, dato che la corsa di canottaggio Transatlantica è di 4.700 km (2.930 miglia). Anche con una squadra di 20 persone che è ancora poco meno di 8 km al giorno, quindi cerca di arruolare tutti nella tua azienda se non vuoi trascorrere tutto il mese con il vogatore.
5. Ciclo intorno al mondo
Mark Beaumont ha recentemente completato un viaggio intorno al mondo di 29.020 km (18.032 miglia) in 78 giorni, 14 ore e 40 minuti. Lo ha fatto da solo, quindi dovrebbe essere facile per te e per l'intero club di ciclismo colpire l'obiettivo entro 30 giorni, giusto?
6. Spara per la luna
È tempo di mettere a frutto la massiccia rete di amici di Facebook. Contattali tutti, metti gli striscioni nel tuo quartiere e trascorri tutto il giorno nella cucina dell'ufficio a carpire la gente per iscriverti alla tua mega sfida Movember: un viaggio di 384.400 km (238.900 miglia) sulla Luna.
