L'attrazione voyeuristica di guardare due persone - forse orribilmente disadattate - per un appuntamento è solo la metà del divertimento Primi appuntamenti. Il soave maître d ', Fred Sirieix, è diventato un improbabile eroe dello show di Channel 4, grazie al suo fascino da megawatt e proverbi unici sull'amore. Esempio: "Il primo appuntamento è come un gioco di poker. Quale carta tieni vicino al tuo petto e quale carta metti sul tavolo? "Infatti. Abbiamo incontrato Fred per parlare di insalate, sesso e restare in forma.
Dovresti mai ordinare un'insalata ad un appuntamento?
Sì, se ti piace un'insalata, prendi un'insalata e se ti piace una bistecca, mantieni una bistecca. Dipende da cosa vuoi avere, giusto? Guarda, il romanticismo è tutto in testa alla fine della giornata, quindi se ti senti come delle ostriche e pensi che sia romantico, falle avere - tutto dipende da te e da come ti senti alla data; come va, cosa condividi e come è la connessione.
Sei un amante o un combattente?
Entrambi. Ma mi piace pensare di essere più un amante. Devi amare per combattere e combattere per ciò che ami, lo sai? Inoltre, adoro il pugilato, lo adoro davvero: che sport. Ha tutto: riguarda la forma fisica, ma anche la tua forma mentale: devi condizionare la tua mente e il tuo corpo per essere sul ring. Puoi essere molto in forma nel tuo corpo, ma se la tua mente non è condizionata e non credi in te stesso abbastanza, o non hai coraggio e determinazione, allora vai giù. Vai davvero giù.
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Quale scusa per non allenarti ti vergogni di più?
Non ho mai scuse, perché sono l'unico che sa se non vado, quindi lo faccio e basta. Ogni mattina mi sveglio e faccio 306 flessioni, poi faccio degli esercizi con i manubri da 10 kg e mi ci vogliono circa 25 minuti. È appena prima che prenda il caffè e la colazione, poi vado al lavoro. Poi, se avrò tempo nel pomeriggio, farò mezz'ora di boxe, poi tornerò a casa. La mia formazione è cambiata ora - è più a piccole dosi, ma per tutto il giorno, quindi si adatta al mio stile di vita e alla mia giornata di lavoro molto più di prima.
Hai mai avuto un incidente su un tappetino yoga?
No, ah! Non ho mai fatto yoga, penso che dovrei farlo, perché non sono abbastanza flessibile e penso che sarebbe d'aiuto perché gran parte dell'esercizio che faccio è più verso la forza, o implica la corsa o la boxe. Non mi dilungo perché lo trovo noioso - è molto brutto, e dovrei farlo. Ma lo yoga è molto duro, è difficile.
Ti sei mai impressionato segretamente con un'impresa di forza?
Devi darti una pacca sulla schiena. Quindi ogni volta che faccio qualcosa che penso sia giusto mi accarezzo sulla schiena. Non c'è un solo giorno in cui voglio fare i miei mattini di stampa - non li voglio mai fare. Ma mi alzo sempre dal letto e dopo cinque minuti dal risveglio, sono sul pavimento che spinge verso l'alto, e ogni volta penso: "Sì, è bello Fred, l'hai fatto" tutte le mattine.
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Qual è la cosa più estrema che hai fatto in nome della buona salute o del fitness?
Ho corso l'ultramarathon tra Glasgow ed Edimburgo quando avevo 40 anni solo perché volevo dimostrare che potevo farlo. Era 67 chilometri [67,6 km], il che era estremo, ma era OK perché ti bastava camminare, ti prepari per mesi e lo fai e basta. E 'stato OK davvero.
Hai mai comprato un pezzo di attrezzatura da ginnastica ma non l'hai mai usato?
No. Io uso tutto ciò che compro, ma principalmente, penso che il tuo corpo sia il miglior equipaggiamento. Non ho bisogno di strumenti per esercitare - sono solo io e le mie riprese e la corsa. Puoi fare qualsiasi cosa - puoi usare la scatola delle ombre, sai? Il tuo corpo è semplicemente fantastico.
Qual è il più lungo che hai perso senza alcol in nome della buona salute?
Non lo so, una settimana? Non faccio tutte queste cose come Dry gennaio - non ci credo, penso che sia solo spazzatura. Le persone hanno questi modi estremi di dieta e riduzione delle cose, ma penso che sia meglio essere equilibrati durante tutto l'anno che impiegare misure drastiche, come la dieta 5: 2 o qualsiasi altra cosa. Penso che si tratti di un approccio equilibrato alla tua dieta, ad esempio, come mangiare burro, ma non troppo, e usare più energia di quella che stai effettivamente mettendo nel tuo corpo.
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Hai mai perso il controllo, a livello calorico, dopo una sessione di ginnastica?
No. Sai cosa? Mi piace la vita ed è importante per me divertirmi, e mangiare è parte di ciò che faccio, ma non voglio uscire fuori, voglio essere sicuro di avere uno stile di vita più equilibrato che posso. L'esercizio è una parte di me perché sono una persona molto energica e se non faccio esercizio non mi sento bene. Ho bisogno di estrarre l'energia dal mio corpo, altrimenti rimane dentro e mi fa sentire male - ho bisogno di muovermi, ho bisogno di fare qualcosa.
Hai mai tirato un muscolo in meno di circostanze eroiche?
Mentre faccio l'amore! … No, sono abbastanza in salute, non ho mai rotto un osso, mai seriamente tirato un muscolo. Sebbene prima di Natale ero a Winter Wonderland e andai nella casa dei fantasmi.Era nell'oscurità e un tizio ha iniziato a solleticarmi il collo, e mi sono spaventato e mi sono irrigidito: il collo era rigido per due giorni. Voglio dire, che un plonker - stavo urlando come una bambina.
Inizia la nuova serie di First Date venerdì 15 gennaio sul canale 4
