Rifornimento isotonico del laboratorio botanico
Prezzo: £ 60 per 8
Richiesta:"È venduto come bevanda isotonica e, secondo il suo creatore, il carbone attivo" assorbe il gas e lo rimuove dal corpo ", afferma il nutrizionista sportivo Matt Lovell, che lavora con Man City e Spurs specializzandosi nella perdita di grasso e nelle prestazioni atletiche.
La realtà: "Il carbone di legna è stato usato per trattare vari disturbi digestivi - e persino avvelenamento - nel corso della storia. Cattura le tossine nei suoi piccoli pori in modo da non digerirli."
Gusto: "Incredibilmente dolce."
Verdetto: "I 17 grammi di zucchero mi mettono fuori gioco. Per un effetto simile potresti bere un bicchiere d'acqua con cinque cucchiaini di zucchero, il succo di un limone e un pizzico di sale, poi mangiare una fetta di pane tostato bruciato."
Bere acero
Prezzo: £2
Richiesta: "Apparentemente, l'acqua di acero ha '46 polifenoli, antiossidanti, prebiotici, minerali ed elettroliti presenti in natura, metà dello zucchero di cocco e più manganese di una tazza di cavolo '", afferma Lovell.
La realtà: "Senza un punteggio ORAC [la misura antiossidante ufficiale] non c'è modo di verificare le affermazioni del produttore riguardo a cosa c'è dentro. Tuttavia, è bello vedere alto contenuto di manganese e calcio."
Gusto: "È buono - tipo uno sciroppo d'acero annacquato e piuttosto dolce considerando che ci sono solo 2 g di zucchero per 100 ml."
Verdetto: "L'acqua filtrata e un multivitaminico probabilmente andrebbero meglio. Detto questo, non l'avrei scritto fino a quando non avessi saputo quale fosse la valutazione ORAC e sarebbe stato un incredibile mixer a basso contenuto di zucchero."
Ucha Kombucha
Prezzo: £2.10
Richiesta: "Il produttore afferma che questo tè verde frizzante fermentato in natura è "ricco di enzimi e probiotici" ed è noto per migliorare la digestione, potenziare il sistema immunitario e ridurre l'ansia e lo stress ", afferma Lovell.
La realtà: "È fermentato con lievito kombucha, che è un tipo di probiotico che può essere buono per la salute dell'apparato digerente, mentre gli studi hanno dimostrato che il tè verde può ridurre lo stress."
Gusto: "È fantastico. È rinfrescante, con un leggero lievito che ricorda una birra leggera. Mi piace."
Verdetto: "Gli ingredienti sono tutti naturali, ha a malapena lo zucchero e sono un fan del gusto complesso. Lo prenderei per la maggior parte delle bevande analcoliche ".
Acqua di betulla maschiata
Prezzo: £2.85
Richiesta:"Questa è una fonte naturale di manganese antiossidante, drenato direttamente dalle foreste di betulle finlandesi".
La realtà: "Ogni scatola contiene il 15% del manganese quotidiano, utile per la salute delle articolazioni".
Gusto: "Il sapore è sottile, il che è un modo educato per dire che ha fondamentalmente un sapore come l'acqua. In realtà c'è un piccolo accenno rustico al retrogusto."
Verdetto: "I presunti benefici disintossicanti derivano dal manganese? O ci sono altri ingredienti attivi? In caso contrario, preferirei un tè nero, che ha un sacco di manganese e più sapore."
