Ogni coppia discute ma, quando hai un bambino, devi trattenerti quando lei è a tiro all'orecchio?
Ammettiamolo: tu e il tuo partner non sarete mai d'accordo per tutto il tempo. Ma c'è una grande differenza tra un disaccordo e le cose che si riscaldano molto, quindi tienilo sempre a mente quando ti senti arrabbiato.
Anche se è la terza volta che schivare un turno di cambio pannolino quel giorno.
Mantenere l'argomento misurato
Questa può essere una buona occasione per mostrare al tuo bambino come gestire i disaccordi. "Puoi insegnare a tuo figlio come esprimere opinioni in modo chiaro e pacato, negoziare, scendere a compromessi e prendere decisioni", afferma la coach e scrittrice genitoriale Karen Doherty.
Ma evita di gridare, insulti e parolacce - possono essere sconvolgenti per un bambino e suggerisce anche che è il modo giusto per gestire i disaccordi. Potresti anche scoprire che il tuo bambino rispecchia il tuo cattivo comportamento.
Lottando per stare calmo?
Fai un respiro profondo e premi il pulsante di pausa mentale - in realtà immagina un telecomando in mano. Ti dà solo un senso di spazio e pochi secondi per comporti.
Ritirare fisicamente può anche aiutarti a darti un po 'di distanza e prospettiva.
Questa può essere una buona occasione per mostrare al tuo bambino come gestire i disaccordi.
Vai in un'altra stanza
Se le cose si surriscaldano e non riesci davvero a tenerne il coperchio, entra in un'altra stanza. Se entrambi siete d'accordo, è come gestirete gli argomenti, almeno saprete quando è necessario.
Quando ti sei calmato, assicurati di "stringere amicizie" di fronte a tuo figlio in modo che veda che i disaccordi hanno bisogno di risoluzione e che tutto va bene tra voi due.
Se hai urlato di fronte a lei …
Entrambe si siedono con tuo figlio, le dici che hai commesso un errore e ti dispiace che si sia arrabbiato. 'Il tuo bambino avrà solo bisogno di essere rassicurato che gli argomenti non sono catastrofici e tutto è ok', dice Karen. "Anche un abbraccio può fare molto."
Non c'è bisogno di portare in giro un grande senso di colpa - tutti noi facciamo errori. È solo un caso di imparare da loro per la prossima volta.
