Abbiamo già sentito il detto - se ami qualcosa liberarlo - ma non molti di noi possono farcela. Quindi, ecco come puoi gestire il dolore.
Tutti dobbiamo sacrificare qualcosa nelle nostre vite. A un certo punto dobbiamo rinunciare a qualcosa, anche se lo amiamo. La frase "se ami qualcosa, liberala" di solito si sente quando ti riferisci a una persona di cui sei innamorato.
La realtà di lasciare andare qualcun altro per trovare la felicità va contro ogni istinto che abbiamo come esseri umani. Tendiamo a conservare le cose che ci garantiscono felicità e amore perché non vogliamo essere infelici.
Mettere la felicità di qualcun altro al di sopra del proprio
Essere in grado di guardarsi allo specchio e dirti che impostare qualcuno libero è la cosa giusta da fare, non importa quanto ti faccia male, non è una cosa facile da fare. Ma a volte è necessario per trovare la felicità.
Questo è qualcosa che non sono in grado di fare molte persone. È difficile mettere la felicità di qualcun altro al di sopra del nostro, perché ci è sempre stato insegnato a resistere a quelli che ci rendono felici. Ma affinché qualcun altro possa trovare la vera felicità, a volte questa è una realtà con cui devi convivere.
Se ami qualcosa liberalo: 10 modi per farcela
Anche se sarà difficile, e passerai attraverso periodi di tempo in cui vorresti non lasciarli andare, diventerà più facile. Non sentirai sempre il dolore che insorge quando inizialmente li lasci andare.
La verità è che dopo un po 'di tempo imparerai ad essere felice della tua decisione. Fino a quel giorno, tuttavia, probabilmente ti sentirai come una merda assoluta. È così che puoi gestire quelle emozioni e sentirti meglio nel fare la scelta giusta. [Leggi: se ami qualcuno, devi imparare a lasciarli andare]
# 1 Ricorda perché l'hai fatto. Le persone sono così prese dal rimpiangere la loro decisione, e quanto si sentono infelici a riguardo, che spesso dimenticano perché hanno fatto quella scelta in primo luogo. Si picchiano. Tuttavia, data la possibilità di ripetere le cose, in realtà non cambierebbero nulla.
Ricordare perché li hai liberati può aiutarti a capire quanto ti fa schifo, e ti ricorderai che l'hai fatto per una buona ragione. Non dimenticare mai il motivo per cui li hai liberati.
# 2 Sappi che è stata la decisione giusta. In definitiva, devi capire che la scelta che hai fatto è stata quella giusta. Se li hai veramente amati e vuoi che trovino la felicità * e sappiano che non potrebbe essere con te *, allora dovevi liberarli.
Ad esempio, se sei con qualcuno che vuole viaggiare per il mondo e trovare l'avventura, ma hai completamente paura di volare o di andare da qualche parte di nuovo - non funzionerà. Per far loro vivere una vita felice, devi lasciarli andare in modo che possano essere ciò che sono veramente. [Leggi: Come rompere con qualcuno che ami e non ferirli]
# 3 Trova gioia nella loro felicità. È così facile rimanere intrappolati nel dolore che provi nel lasciare andare qualcosa che ami veramente. Ma puoi trovare gioia nel sapere che, grazie a te, sono veramente felici * o saranno *.
Se ti ricordi che sei la ragione per cui trovi così tanta felicità nella vita, troverai una grande gioia in quel semplice fatto. Sarai in grado di attingere alla loro felicità sapendo che non si sentirebbero in quel modo se non fosse per te.
# 4 Tieniti occupato con la tua vita. Il modo migliore per gestire questo tipo di situazione è essere solo occupati. Non stare a casa da solo e crogiolarti nella propria autocommiserazione. Esci e avere una vita tutta tua.
Vai al cinema, visita con gli amici e fatti coinvolgere da nuove persone e attività. Distaccarti da qualsiasi situazione che possa farti sentire solo e dispiaciuto farà miracoli nell'aiutarti ad affrontare questo. [Leggi: come passare da una rottura con un sorriso]
# 5 Datti il tempo di superarlo. La maggior parte delle persone si sentono frustrate e ancora più arrabbiate per il fatto che non riescono a superare il dolore subito. Non pensare in questo modo. Devi rendertene conto che se li amate, ci vorrà molto tempo per andare avanti.
Devi darti una certa quantità di tempo per affrontarlo e passare attraverso il processo di lutto prima di poter iniziare a sentirti meglio.
# 6 Tieni sotto controllo le loro realizzazioni. Potresti pensare che sia controproducente tenere d'occhio la persona che hai lasciato andare per poter trovare la loro felicità, ma in realtà è molto gratificante.
Se li ami e devi liberarli per il loro bene, vedere i loro successi spesso ti aiuta a sentirti giustificato nella tua decisione. Ti darà la pace della mente sapendo di aver fatto la scelta giusta. [Leggi: come innamorarsi di nuovo]
# 7 Non soffermarti su quello che avrebbe potuto essere. Un'altra cosa che molte persone fanno dopo aver impostato qualcosa a cui amano liberamente è soffermarsi su quello che potrebbe essere successo. Pensano tanto a cosa "che cosa se" che non si lasciano andare avanti.
Non pensare al futuro che avresti potuto avere, concentrati sul futuro che puoi realizzare per te stesso e che vorrebbe che tu avessi.Quella mentalità può aiutarti a gestire la realtà di lasciar andare qualcuno che ami davvero.
# 8 Trova qualcosa - o qualcuno - per occupare la tua mente. Ci sono tanti modi in cui puoi distrarti da come ti senti, e trovare qualcosa di nuovo o qualcuno di nuovo è uno dei migliori.
Se esci e provi un nuovo hobby o incontri qualcuno che ti eccita, la tua mente sarà occupata e non penserai più nemmeno a loro. Se trovi qualcosa che ti emoziona, e sarai in grado di affrontarlo molto più facilmente. [Leggi: lezioni che puoi imparare dalle tue pause]
# 9 Ottieni supporto da amici o familiari. Se stai attraversando un momento davvero difficile, parlare di come ti senti con gli amici intimi o la famiglia può aiutarti a sentirti molto meglio. Possono darti un'idea e persino parlare di un'occasione in cui hanno dovuto affrontare la stessa cosa.
# 10 Accetta la tua decisione e vai avanti con la tua vita. Il modo migliore per gestire la realtà che viene fornita con la frase "se ami qualcosa, liberala" è accettarla come vera.
Questo è qualcosa che può dare pace alla tua mente. Se scegli di accettarlo e accetta il destino che ne deriva, sarai in grado di gestirlo con grazia e comprensione. Le cose si fanno difficili per coloro che combattono la propria scelta e si mettono a terra. [Leggi: come superare un cuore spezzato]
La verità fredda e dura che viene fornita con la frase "se ami qualcosa liberarla" è che è una cosa davvero difficile da fare. Tuttavia, se li lasci andare e tornano da te, sai che è destinato a esserlo.
