Non puoi smettere di pensare, sognare e ossessionarti di loro. Sai che non è salutare, giusto? Quindi, questo è come smettere di ossessionare qualcuno.
Siamo tutti caduti nella trappola della mente di essere ossessionati da qualcuno. Tutto su di loro ti cattura, il modo in cui cadono i capelli, il loro sorriso, il modo in cui dicono il tuo nome. Se lo avessi fatto a modo tuo, li sposeresti e avresti i loro bambini. Sono tutto ciò che potresti desiderare e altro ancora. Ma questo non è amore. Mi dispiace dirlo a te, ma non lo è. È lussuria che si trasforma in un'ossessione. Ecco come smettere di ossessionare qualcuno e andare avanti con la vita.
Come smettere di ossessionare qualcuno
Questo non è il film Crepuscolo. Edward è in realtà un ossessivo insinuante. Quando sei ossessionato, non sei davvero innamorato di loro. Piuttosto, sei inghiottito dalla tua percezione di loro. Ma tutto di loro non è quello che sembra, la maggior parte è nella tua testa.
Fidati di me, ero ossessionato da questo ragazzo. Alla fine, quando ho fatto un passo indietro, mi sono reso conto di aver creato questa immagine di lui nella mia mente. E credimi, la maggior parte era nella mia testa.
# 1 Ammetti che sei ossessivo. Ascolta, prima che tu riesca a superarli, devi ammettere a te stesso che sei ossessionato. Ammetti che questo non è un comportamento salutare e che è necessario apportare una modifica.
Quando ciò accadrà, sarai in grado di andare avanti con la tua vita. Ma fino ad allora, rimani intrappolato sotto la tua ossessione con loro. [Leggi: 10 motivi per prendere una pausa dagli appuntamenti ti possono aiutare a trovare quello]
# 2 Scendete dai loro social media. Sì, questa è la parte peggiore. Smontali su tutto. So che sarà dura e ti senti come se li tradissi. Ma hai bisogno di questo per la tua salute mentale. Rimuoverli sui social media in modo da non sentire il bisogno di cyberstalk loro.
3 Uscire. Quando è il fine settimana, esci. Chiama i tuoi amici e vai a ballare o prendi un drink. Non sederti a casa e diventa un eremita. Esci e continua a vivere la tua vita perché vivono ancora la loro vita e tu lo sai. [Leggi: Come fare nuove amicizie da adulto]
# 4 Smettila di fare cose che ti ricordano di loro. Se amano nuotare o correre lungo la diga, fare lo stesso non ti aiuterà. In effetti, probabilmente lo fai solo così ti imbatti in loro. Dai, puoi fare di meglio. Se fai qualcosa perché sai che arriveranno, fermati. Se fai cose solo per mantenere viva la loro memoria, fermati.
# 5 Datti il tempo di andare avanti. Questo non succederà in un giorno. In effetti, ci vorranno mesi e mesi. Quindi, concediti un po 'di tempo e non essere così duro con te stesso se ti ci vuole più tempo di quello che ti aspettavi. In realtà non hai idea di quanto tempo ci vorrà, ognuno è diverso. [Leggi: 13 semplici passaggi per evitare di innamorarsi della tua cotta]
# 6 Parla con i tuoi amici e familiari. Probabilmente i tuoi amici e parenti conoscono molto bene la situazione, e hanno anche una prospettiva di outsider che è davvero importante. La loro prospettiva ti aiuta a capire le cose su di te e su quella persona. Forse hai trascurato le cose che hanno visto. Inoltre, saranno in grado di confortarti e supportarti durante questo periodo.
# 7 Tieniti occupato. Stare seduti a casa, tenere la propria foto incorniciata tra le mani giorno dopo giorno non renderà questo processo più veloce. Invece, tieniti occupato. Vai al cinema, esci con gli amici, o se vuoi stare da solo, cuocere, guardare un film o leggere un libro. Non sedere e dimorare. [Leggi: 8 modi per smettere di lamentarsi e restare occupato]
# 8 Perché sei ossessionato? Devi sederti con te stesso e pensare al motivo per cui sei ossessionato da loro. Che cosa ne pensi di te e di cosa si tratta di quella persona che li rende così irresistibili. Scoprire alcune delle ragioni della tua ossessione ti aiuta a lavorare su te stesso e diventare più consapevole di alcuni dei tuoi trigger.
# 9 Andate via. Esci dalla città, prendi il fine settimana e vai in campeggio con gli amici, o fai un weekend selvaggio a Las Vegas. Il punto è, distraiti da questa persona. Il modo migliore per farlo è quello di rimuovere completamente te stesso da tutto ciò che ti ricorda di loro. [Leggi: la guida passo passo per superare l'amore non corrisposto]
# 10 Ricorda i tempi cattivi. Penso a questo come a una rottura che di solito significa che pensi solo ai bei tempi con quella persona e ti mancano terribilmente. Ma devi ricordare i tempi cattivi. Le volte in cui hanno giocato a giochi mentali con te, non volevano impegnarsi per te o degradarti. Quelle volte sono le volte che devi ricordare perché è quando hanno mostrato i loro veri colori.
# 11 Parla con un professionista. A volte cercare di superare qualcosa da solo non è facile. Mi ci è voluto molto tempo per superare il ragazzo di cui sono ossessionato. Probabilmente avrebbe aiutato se fossi andato da un terapeuta dato che mi avrebbero dato degli strumenti da usare per aiutarmi ad andare avanti. [Leggi: Come smettere di piacere a qualcuno che conosci che non puoi mai avere]
# 12 Sweat fuori. Evidentemente non ti divertirai mentre cerchi di separarti da questa persona. Detto questo, prendi quell'energia repressa e falla sudare. Non solo è salutare per te, ma ti sentirai più leggero mentalmente dopo.
[Leggi: Quanto ci vuole per superare qualcuno? Nessun tempo magico]
Superare qualcuno non è facile, voglio dire, hai creato un'idea su di loro che dovrai superare. Ci vorrà del tempo, ma vale la pena imparare come smettere di ossessionare qualcuno.
