È difficile non essere negativi quando siamo bombardati dalla negatività intorno a noi. Ma imparare a essere positivo in questo caos può cambiare la tua vita.
Mi considero una persona abbastanza positiva. Ma ci sono giorni in cui mi ritrovo completamente disperata. Ok, se voglio essere sincero con te, che cerco sempre di essere, mi trovo in una spirale discendente per settimane alla volta. A volte sapere come essere positivi non è sempre così semplice.
C'è così tanto da fare nel nostro mondo. Non puoi accendere la televisione senza sentire chi sta puntando le loro armi contro di noi, che le persone vengono arrestate e deportate, o anche solo gli uragani di cui non puoi fare nulla. Come esseri umani, è difficile sentire così tante cose negative e superarle.
Come essere positivi: 8 semplici cambiamenti per trovare quel rivestimento d'argento
Ti farò conoscere un segreto. Se non lo sai già, la tragedia si vende molto meglio della felicità. Racconti una storia su che giornata fantastica hai avuto e qualcun altro lo ha seguito raccontando come hanno perso qualcuno che amano e per vedere quale di voi è più interessante per una folla.
Il fatto di capire come essere positivi è che trasforma tutto il tuo mondo senza davvero fare nulla. Se guardi il lato positivo e vedi il rivestimento argenteo intorno a te, allora il mondo non è più un posto così spaventoso o orribile. Se vuoi sapere come essere positivo, prova questi cambiamenti super facili oggi. Presto si sommano a grandi cambiamenti.
# 1 Spegni il supporto. Sì, è giusto. Il mondo non sta andando a pezzi perché non hai guardato tutte le cose orribili che Kim Jong-un ci farà. La realtà è che se qualcuno vuole far esplodere una bomba nucleare, lo farà comunque, qualunque cosa tu pensi o faccia.
Quindi, perché sprecare così tanto tempo ad ascoltare orribili messaggi in arrivo. Ti fa sentire semplicemente fuori controllo e condannato. Qual è il punto in questo? Scollegati dal supporto e rimarrai immediatamente stupito di quanto tu sia più positivo.
Il lavoro dei media è creare un dramma. Non comprarlo. Ti fa sentire solo negativo e nervoso. Chi ha bisogno di questo? Smetti di essere guidato da persone che usano le tue emozioni per promuovere la loro agenda. [Leggi: 13 modi per liberarsi dai social media]
# 2 Prendi ogni scenario e pensa al bene. Non importa cosa succede intorno a te, c'è qualcosa di positivo che succede di conseguenza. Certo, l'uragano non è stato positivo per migliaia di persone. Ma su una nota positiva, molte persone che avevano bisogno di una nuova casa o erano capovolte nel loro mutuo, avrebbero potuto ottenere una nuova casa o un pass.
Per ogni brutta situazione, c'è qualcosa di buono da trovare. Potrebbe essere necessario sembrare un po 'più difficile a volte più di altri. C'è sempre un positivo a qualsiasi negativo. È come una sorta di legge fisiologica * penso *. [Leggi: 15 passaggi per modificare il tuo triste stato d'animo]
# 3 Aderire a persone felici. A volte la miseria ama davvero la compagnia. Se sei circondato da persone di opposizione e persone nella tua vita che hanno sempre la sensazione che il mondo sia fuori per ottenerle e fa schifo, allora questo sarà il tuo stato d'animo.
Smettila di uscire dalla miseria. Trova persone che ti sollevano e sono positive. E quello che scoprirai è che è quasi impossibile essere un Debbie Downer se nessuno intorno a te vuole unirsi a lui. Trova un nuovo gruppo di persone positive per portarti fuori dal solco negativo. Quelle persone con niente di bello da dire non stanno facendo altro che buttarti giù e viceversa.
# 4 Trova il tuo scopo. Sembra così facile, vero? Se ti siedi e pensi a quello che sei qui sulla terra, è una domanda scoraggiante. Se capisci il quadro generale, come il motivo per cui ci svegliamo ogni giorno e facciamo quello che facciamo e qual è lo scopo generale, allora è molto più facile pensare al bene piuttosto che al non-buono.
Sono sempre stupito dalle persone religiose e da come mettono le mani nel destino di chiunque credano. Wow, che sensazione di liberazione! Accanto a ciò, la vita sembrerebbe molto meno casuale. Ti fa vedere che tutto ciò che fai è parte di un fine più grande e più mirato.
Non sto suggerendo di diventare un Hare Krishna. Ti sto suggerendo di smettere di esaminare a cosa vuoi aggiungere la tua vita. Quando trovi il tuo scopo, tutto è molto più positivo. [Leggi: la roadmap per vivere la tua vita con intenzione]
# 5 Dai un'occhiata in giro. Non è difficile iniziare a sentirsi negativo e dispiaciuto per te stesso quando le cose non vanno come vuoi tu. La cosa della vita è che non importa quanto tu sia duro, c'è sempre qualcuno che ha peggio di te. Se questo non è il caso, allora, scusa, potresti non avere nulla di positivo.
Quando intendo qualcuno, non intendo i tuoi amici intimi e la tua famiglia. Intendo le persone coinvolte nell'uragano Harvey o Irma. Quelli meno fortunati di noi dovrebbero sempre guidarci a vedere le molte benedizioni che ci sono state date e a fermare la festa della pietà e la negatività che rende nero anche il cielo più blu.
# 6 Lascia andare il tuo passato. Odio dirlo, ma alcuni di noi sono cresciuti con modelli di comportamento non proprio incoraggianti e positivi. Quando vivi con persone che ti dicono che la vita non è giusta, non è che non abbiano ragione.Ma la verità è che la vita potrebbe non essere "giusta", ma è divertente e utile anche se non hai quello che vuoi e quello che tutti hanno.
Nessuno ha intenzione di ottenere esattamente quello che vuole. L'intera frase "la vita non è giusta" è un modo vigliacco di spiegare che a volte non otteniamo ciò che vogliamo. Otteniamo ciò che è buono per noi. Smetti di pensare che il mondo sia solo questo posto che non è pieno di giustizia e comincia a vedere che se non hai mai avuto la sfortuna, come hai potuto capire cosa significa essere fortunati.
Se sei cresciuto in una famiglia negativa, devi imparare a ritirare quelle vecchie nozioni e sentimenti. Guarda tu stesso che la vita è una meraviglia. L'unico responsabile della tua disgrazia sei tu se non trovi la bontà in giro. [Leggi: Nancy negativa: 17 tratti e modi per affrontare il loro atteggiamento]
L'unico che cambia il tuo destino sei tu, quindi seguilo. Dimentica tutto ciò che i tuoi modelli di comportamento ti hanno detto su come il mondo funziona o meno. Decidi tu.
# 7 Esperimento. Prova questo per un giorno, solo uno, se vuoi sapere come essere positivo. Voglio che tu non pensi a nulla, ma a cose positive per un giorno. Non importa cosa ti capita, dimettalo e pensa a pensieri felici su qualcos'altro.
Le vecchie abitudini sono dure a morire e se tendi a essere qualcuno che pensa negativamente, trovare la positività non arriverà naturalmente. Prometto, con un po 'di pratica, che arriverà a modo tuo. Ci vorrà uno sforzo consapevole per ignorare ciò a cui sei abituato. Quindi, prova a trovare il lato positivo della vita. [Leggi: 14 semplici mantra che trasformeranno la tua vita]
# 8 Cambia discorso e parole e cambia la tua vita. Se inizi a parlare in termini positivi, allora l'intera prospettiva cambierà. Cosa voglio dire? Smetti di dire parole come mai, no, no e altri termini negativi.
Se elimini quei limiti limitanti attraverso le parole che parli, rimarrai stupito di quanto velocemente segua la tua mentalità. A volte sentirsi parlare ad alta voce è il peggior rinforzo della negatività che c'è.
La positività sembra una cosa abbastanza facile, giusto? Intendo cosa non è facile essere sempre Pollyanna e guardare il lato positivo delle cose? Come tutto. A volte sembra che il mondo sia fuori per prenderti.
[Leggi: 17 modi per accogliere l'energia positiva nella tua vita]
Cambia la tua mente, il tuo modo di parlare, la tua educazione e potresti scoprire come essere positivo e cambiare la tua vita.
