Per alcuni, il passato non è sempre sole e fiori. Aiuta qualcuno che ami a lasciare il loro bagaglio emotivo e sii libero mostrando loro un cielo luminoso.
Il bagaglio emotivo è una merda di tutte le cose del passato che feriscono o danneggiano la nostra psiche in qualche modo. Indubbiamente, ci sono alcuni di noi con più bagagli di altri. Come quelli che fanno i bagagli troppo per le vacanze, se qualcuno che ami ha borse che traboccano, è possibile aiutarli a perdere il loro carico emotivo e ad essere liberi.
Se ami qualcuno che ha una merda piuttosto orribile nel loro passato, potresti aiutarli a alleggerire il loro pesante fardello, o finisci per assumere quello che non possono maneggiare. Qualcuno che porta il bagaglio emotivo ha una capacità limitata di assumerne di più, il che ti lascia con inneschi emotivi ovunque e sempre nella cuccia. [Leggi: come uscire con successo qualcuno con problemi di intimità]
Aiuta qualcuno che ami a lasciare il loro bagaglio emotivo
Per aiutarli a svuotare la loro borsa di merda emotiva e affrontare i loro problemi di fiducia, aiutarli a lasciare il passato nel passato. Dimostra a loro che qualunque cosa essi portino, non ne hanno più bisogno perché te la sei coperta.
Le azioni # 1 parlano più delle parole. Per le persone con un sacco di bagaglio emotivo del loro passato, questo non è il loro primo rodeo. Non c'è dubbio che innumerevoli persone dei loro anni formativi li abbiano abbandonati, traditi, insultati e lasciato la loro impronta nel loro cuore. Le tue parole probabilmente non significano nulla.
Hanno ascoltato le promesse prima. Hanno creduto in Babbo Natale e poi hanno scoperto che lui non esiste più e più volte. Se vuoi aiutare il tuo altro significativo, smetti di dire loro chi sei e dimostrarlo. La prova è sempre nel budino.
Più mostri chi sei e di cui ti puoi fidare, più cose eliminano dalla loro borsa emotiva. [Leggi: 15 dolci gesti per mostrare amore senza parole]
# 2 Guarda oltre la reazione eccessiva. Le persone con una grande quantità di bagagli emotivi reagiscono in modo eccessivo perché semplicemente non ne possono più. Se aiuterai a modificare la loro percezione della realtà, dai loro un passaggio quando capovolgono l'inferno. Lo so, non dovresti "averlo" per sopportarlo, e tu no.
Ma, se vuoi dimostrare loro che sei lì attraverso il folto e il magro, guarda oltre il loro pazzo e vedi la persona che ami sotto.
Se dai loro un passaggio invece di punirli per le loro azioni, loro imparano lentamente che ci sono modi più produttivi per affrontare i loro stimoli emotivi piuttosto che scagliarsi e ferire quelli più vicini a loro. [Leggi: 18 modi infallibili sai che ami qualcuno]
# 3 Siate solidali. Le persone con una grande quantità di bagagli emotivi sono abituate ad essere ignorate e fregate. Sii l'eccezione essendo un compagno o amico vero, onesto e solidale. E se non fai quello che hanno fatto tutte le altre persone nella loro vita, la loro esperienza con te inizia a scavalcare le loro esperienze passate.
# 4 Incoraggiateli a sfogare. Molte volte, il motivo per cui trasportiamo bagagli è che non abbiamo a che fare con ciò che ospitiamo dentro di noi. Incoraggia il tuo partner o la persona amata a parlare dei loro sentimenti e raggiungi la radice di ciò che guida tutta la loro angoscia. Ascoltare senza giudizio è una delle componenti più importanti per aiutare qualcuno con un bagaglio emotivo. [Leggi: 20 segni di insicurezza che le persone non possono nascondere quando si sentono insicuri]
# 5 Chiudi quelle cose che continuano a trascinarle dentro. Sono stati fatti studi di ogni genere sull'eventualità che la terapia funzioni. La letteratura è mista, ma per alcune persone sembra che il trauma del tuo trauma infantile, una brutta rottura o qualsiasi altra esperienza traumatica faccia ancora e ancora non fa altro che mantenerti nel passato.
Il concetto alla base della terapia è di parlare attraverso gli eventi per dare un senso a loro, razionalizzarli e superarli. Sfortunatamente, ci sono molte volte che non c'è chiusura per alcune cose. Alcune esperienze di merda semplicemente non hanno alcun senso. Pertanto, solo parlare di loro ti tiene bloccato.
Se sei stato in terapia per tre anni, direi che non è la chiave per perdere il tuo bagaglio. La terapia non funziona per tutti. A volte, ti fa persino male.
Valutare se le sedute di terapia ti fanno sentire risolto o di nuovo interrotto prima di decidere di continuare. Come partner, fai attenzione se la loro sessione fa male o aiuta il loro stato emotivo. [Leggi: come dare spazio a qualcuno senza perderli]
# 6 Cammina via se devi. Ci sono momenti in cui il bagaglio emotivo in una relazione è solo qualcosa che non puoi superare. Il perdono, in alcuni casi, non è la soluzione. A meno che tu non sia veramente pronto a perdonare.
Per coloro che pensano di poter fare, ma non intraprendono alcuna azione reale, aggrapparsi a un matrimonio malsano oa una relazione crivellata di bagagli emotivi è come andare in cerchio più e più volte. Non c'è mai una fine o un modo per scendere dalle montagne russe. [Leggi: 20 buoni motivi per allontanarti da qualcuno che ami]
# 7 Sono alcune persone che possono ' essere salvato Ci sono davvero alcune persone che vogliono aggrapparsi alla loro borsa emotiva perché non è proprio una borsa. È una stampella che permette loro di non andare avanti, tenersi chiusi, o non assumersi la responsabilità per il male e il caos che causano.
Anche i peggiori comportamenti avvantaggiano alcune persone.Se hai cercato di convincere qualcuno a subire il danno emotivo, e si scusano per il motivo per cui non riescono a lasciar andare, lascia andare e lascia che se ne accorgano da soli. [Leggi: Ehi, cavaliere bianco, togliti da cavallo e salvati prima]
# 8 Se ti impegni, tienilo. Spesso, la ragione per cui tratteniamo il bagaglio è che qualcuno ha fatto una promessa che non ha mantenuto. Se vuoi aiutare qualcuno, prendi l'impegno di non arrenderti mai, non arrenderti mai e continua semplicemente a dimostrare loro che qualsiasi cosa abbiano vissuto nel loro passato non continuerà il loro futuro. Annullare gli errori di altre persone è un fardello pesante da portare.
Quindi, prova loro che c'è qualcosa di meglio. Non importa quello che fanno, non possono sbarazzarsi di te e vedi attraverso il loro bagaglio arsenale la persona che non è appesantita.
Affrontare qualcuno con un bagaglio emotivo è come cercare di convincere qualcuno a lasciare andare il proprio passato. In realtà, veniamo tutti alle nostre relazioni con certe ferite e rimostranze passate.
L'unico modo per trovare pace e andare d'accordo con la persona che porta un peso massimo è di aiutarli a disfare i bagagli e sentirsi al sicuro.
[Leggi: 13 modi per lasciare andare l'insicurezza relazionale e imparare ad amare di più]
È possibile per te aiutare la persona che ami versare il proprio bagaglio emotivo. Hanno solo bisogno di scavalcare le loro passate esperienze di merda e scoprire che non tutte le persone sono uguali.
